現代社会におけるストレスと心身のバランス維持の仕組みを述べ、ストレス状態が過剰になり、心身のバランスが崩れた状態を自分の力で回復させようとする方法としてリラクセーション法があることを述べている。そして、リラクセーション法とその効果及び、リラクセーション法の基礎となる呼吸法について述べた。

「担当頁」全人的アプローチとしてのリラクセーション法ｐ168～173